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Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit.

Von Anna Elisabeth Röcker. München 2021.

17,5 x 20,5 cm, 112 S., durchg. Abb., geb.

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Mit sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt hat, kann jeder ganz gezielt etwas für das eigene Wohlbefinden tun. Verspannungen werden gelöst, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit verbessert, Abwehrkräfte und das Herz-Kreislauf-System gestärkt - kurz gesagt, Yoga ist gut für Körper und Seele.
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