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Core-Workouts. Starker Rücken - schöner Bauch.

Core-Workouts. Starker Rücken - schöner Bauch.

Von Tanja Krodel. München 2017.

17 x 22 cm, 128 S., 197 Abb., pb.

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Trend: Core-Training für einen muskulösen Körper. Kombi-Workouts für einen straffen Bauch und einen starken Rücken - das ideale Bodyshaping. Leicht zu Hause umsetzbar: Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit Thera-Band und Ball. Programme für verschiedene Levels, Express-Programm für zwischendurch.