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Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation.

Von Brittany Fair. München 2024.

17 x 24 cm, 256 S., zahlr. Abb., pb.

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Dass Yoga und Meditation eine heilsame Wirkung auf Körper und Geist haben, ist mittlerweile unstrittig. Immer mehr rückt aktuell auch das Wie in den Mittelpunkt: Auf welche Weise verändern Yoga und Meditation das Gehirn? Der Wandel vollzieht sich weg vom passiven Akzeptieren, dass Übungen funktionieren, hin zu einem starken Interesse an den wissenschaftlichen Hintergründen der Yogatherapie. Brittany Fair gelingt eine leicht verständliche Heranführung an die Frage, wie sich Yoga und Meditation auf das Gehirn und das Nervensystem auswirken. Kapitel für Kapitel stellt sie die neueste Yoga- und Meditationsforschung vor. Darin eingebettet sind beispielhafte Yogaroutinen und Meditationen, die für unterschiedliche Bedürfnisse angepasst werden können, etwa für eine bewegliche Wirbelsäule, für die Balance, gegen Stress, Traumata, Multiple Sklerose oder chronische Schmerzen. Das Buch erörtert aber auch die derzeitigen Grenzen dieses Forschungsfelds und bietet Werkzeuge zur Interpretation wissenschaftlicher Literatur, sodass es Yogalehrenden gelingt, auf die unterschiedlichsten Zielgruppen einzugehen.
Berlin 2018.
Originalausgabe 24,95 € als
Sonderausgabe** 10,00 €
** Ausstattung einfacher als verglichene Originalausgabe
Von Asfa-Wossen Asserate. Berlin 2023.
Originalausgabe 48,00 € als
Sonderausgabe** 26,00 €
** Ausstattung einfacher als verglichene Originalausgabe
Von Carlo Rovelli. Reinbek 2021.
Mängelexemplar. Statt 22,00 €
nur 9,99 €
Von Kalashatra Govinda. München 2017.
Originalausgabe 15,95 € als
Sonderausgabe** 7,99 €
** Ausstattung einfacher als verglichene Originalausgabe
Deutsche Erstübersetzung. Berlin 2018.
Originalausgabe 99,00 € als
Sonderausgabe** 14,95 €
** Ausstattung einfacher als verglichene Originalausgabe
Hg. Susanne Nadolny. Wiesbaden 2022.
Statt 22,00 €*
nur 7,95 €
* aufgehobener gebundener Ladenpreis