Das häufigste Mudra beim Yoga ist das Anjali Mudra. Die Hände werden dafür in Gebetshaltung vor das Herz-Chakra (Anahata-Chakra) gebracht. Das Mudra wird auch als „Namasté“ bezeichnet, weil die Geste „Das Höchste in mir grüßt das Höchste in dir“ bedeutet. In Indien ist das Anjali-Mudra als respektvolle Begrüßungsgeste im Alltag weit verbreitet. Im Yoga wirkt diese Geste ausgleichend und stressreduzierend und lenkt die Aufmerksamkeit nach innen.
