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Jens Dreisbach:
100 Top-Fußballer - Die besten Spieler des 21. Jahrhunderts
Medium: Buch


Preis € 9,99

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Messi, Ronaldo, Müller, Neuer & Co. – die großen Momente der neuen Fußballstars in 100 packenden Porträts und faszinierenden Bildern.

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Harald Gärtner:
Functional Training für Zuhause - Übungsprogramme für mehr Kraft, Beweglichkeit & Ausdauer
Medium: Buch


statt € 19,99 ... jetzt nur € 4,99

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Functional Training stammt aus der Physiotherapie und ist ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining für bessere Koordination.

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Alfred Draxler:
Die vier Sterne
Medium: Buch


statt € 19,99 ... jetzt nur € 2,50

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Vier Weltmeisterschaftstitel hat die deutsche Nationalmannschaft gewonnen. Das Wunder von Bern, damit fing es 1954 an, in diesem Jahr nun die Sensation eines europäischen Siegers auf südamerikanischem Boden. Der Sport Bild Chefredakteur Alfred Draxler hat gemeinsam mit seiner kompetenten Redaktion alles ...

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Günther Molter:
Juan Manuel Fangio - Erfolgreichster Rennfahrer des 20. Jahrhunderts
Medium: Buch


statt € 49,90 ... jetzt nur € 19,99

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Am 24. Juni 2011 wäre der 24-fache Weltmeister des Grand-Prix-Sports und 5-fache Formel 1 Weltmeister 100 Jahre alt geworden. Dieser aufwändig gestaltete Bildband mit bislang unveröffentlichten Bildern aus den Archiven der Daimler AG ist ein Muss für jeden Rennsportfan.

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Achim Schlang:
Michael Schumacher - Alle Siege des Rekordchampions
Medium: Buch


statt € 9,95 ... jetzt nur € 4,99

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Achim Schlang, einer der besten Kenner der Motorsport-Szene, beschreibt hier jedes von ‘Schumi’ gewonnene Rennen in der Zeit von 1992 bis zum letzten Sieg in China im Jahr 2006. Kenntnisreich und mit spannenden Details.

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Günther Molter:
Rudolf ‘Caratsch’ Caracciola - Außergewöhnlicher Rennfahrer und eiskalter Taktiker
Medium: Buch


statt € 39,90 ... jetzt nur € 19,99

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Mit dieser Biografie zeichnet Günther Molter den Lebensweg des außergewöhnlichen Mannes und begnadeten Rennfahrers nach.

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Hans-Peter Lohmann:
Legendäre deutsche Rallyes - Mit einem Vorwort von Walter Röhrl
Medium: Buch


statt € 29,90 ... jetzt nur € 9,99

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Hans-Peter Lohmann stellt in diesem Buch die wichtigsten, spektakulärsten und schönsten Rallyes vor: Rallye Deutschland, Eifel Rallye, Rallye Wartburg, Rallye Bavaria u.v.a.

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J. Clark / M. Lauren:
Fit ohne Geräte (Mängelexemplar)
Medium: Buch | Mängelexemplar


statt € 16,99 ... jetzt nur € 7,99

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Trainieren Sie nur mit dem eigenen Körpergewicht! In diesem Buch finden Sie 125 Übungen für Anfänger und Profis. Mit Motivations- und Ernährungstipps vom Experten.

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Ilija Trojanow:
Meine Olympiade (Mängelexemplar)
Medium: Buch | Mängelexemplar


statt € 22,00 ... jetzt nur € 7,95

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Trojanow nimmt Sie in seinem Selbsterfahrungsbericht mit in die Welten des Sports. Er reflektiert über Grenzen, die Beziehung von Geist und Körper und über das Älterwerden.

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Buschmann und Wulzinger:
Football Leaks - Die schmutzigen Geschäfte im Profifußball
Medium: Buch


Preis € 10,00

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Einblicke in die geheimen Verträge und Absprachen zwischen Spielern, Beratern und Clubs, in die dunklen Geheimnisse des Profifußballs.

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Matthias Brügelmann:
Fußball-WM 2018
Medium: Buch


Preis € 14,99

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Erleben Sie nochmals alle 64 WM-Spiele bis hin zum torreichsten Finale, das es je gab. Den Weg der Geheimfavoriten und wie sie die großen Nationen des Sports besiegten. Mit ausführlichen Statistiken.

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Bob Babbitt:
Ironman - Alles über den härtesten Wettkampf der Welt
Medium: Buch


Preis € 34,90

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3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren, 42,195 Kilometer Laufen – der Ironman macht aus Triathleten wahre Helden. In diesem Buch ist alles zusammengetragen, was es über die sportliche Mega-Herausforderung zu wissen gibt, von den größten Rekorden bis zum Trainingsplan für motivierte Einstei...

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M. Behrndt / J. T. Födisch:
90 Jahre Nürburgring - Chronik einer Rennstrecke
Medium: Buch


Preis € 29,95

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90 Jahre Nürburgring sind ein Grund zum Feiern. Für dieses Buch über die ‘Grüne Hölle’ wurden die schönsten Bilder und die besten Geschichten gesammelt. Ein Muss für Motorsportfans.

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Matthias Brügelmann:
55 Jahre Bundesliga
Medium: Buch


Preis € 14,90

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Alle Spiele, alle Tore, alle Stars und Rekorde. Die besten Geschichten und schönsten Fotos aus 55 Jahren Bundesliga-Geschichte.

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Fred Buyle:
Apnoe Freitauchen
Medium: Buch


statt € 24,90 ... jetzt nur € 4,99

Lieferung in ca. 2 bis 3 Werktagen.

Fred Buyle, ein Apnoetaucher der Meisterklasse, hat sich der Unterwasser-Fotografie zugewandt. Hier zeigt er die sensationellen Ergebnisse seiner fotografischen Arbeit unter Wasser.

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Christoph Delp:
Mann pack’s an
Medium: Buch


statt € 14,95 ... jetzt nur € 4,99

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Dieses Buch macht faule Männer munter. Es zeigt mit ausgefeilten Trainingsmethoden, wie er schnell in Form kommt, fit wird und es auch bleibt.

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C. Delp:
Das große Fitnessbuch (R)
Medium: Buch


statt € 9,95 ... jetzt nur € 4,95

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Ausverkauf: Nur noch 8 Exemplare vorhanden!!
Die besten Übungen für die Komponenten Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit

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Mattheus Els:
Faszienyoga ®
Medium: Buch


statt € 16,99 ... jetzt nur € 4,99

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Für jeden Bindegewebstyp gibt es Yoga-Übungen, die das gesamte Bindegewebe stärken und dehnen. Der Yoga - Lehrer zeigt Ihnen, wie Sie effektiv trainieren können, um das bestmögliche Resultat zu erzielen.

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Ingo Froböse:
Das neue Psoas-Training - Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
Medium: Buch


Preis € 19,99

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Trainingsbuch mit umfassendem Trainingsplan.

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Amiena Zylla-Schwaz:
Faszien-Training für den Rücken - In 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl
Medium: Buch


statt € 14,99 ... jetzt nur € 4,99

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Faszien durchziehen unseren Körper wie Bahnen, doch bewegen wir Sie nicht oft genug. Schwerpunkttraining auch mit leichten Übungen für Anfänger.

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Anders Hansen:
Brainfit - Bauch, Beine, Hirn
Medium: Buch


Preis € 17,00

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Wie Sie durch Bewegung kreativer, konzentrierter und glücklicher werden. Mit ErinnerDich Brainfit-Kalender zum Download für einen bewussten Alltag.

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Ronja Schultz:
Die Mindhack-Methode
Medium: Buch


Preis € 15,00

Artikel auf Lager - sofort lieferbar. Artikel auf Lager - sofort lieferbar.

Die Bedienungsanleitung für Ihr Leben, nach der Sie immer gesucht haben. Mit ErinnerDich Memokärtchen für einen bewussten Alltag.

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Sonja von Opel:
Gesund laufen - Ein Leben lang
Medium: Buch


statt € 19,99 ... jetzt nur € 4,99

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Läufer fühlen sich ausgeglichener und belastbarer - wie man den inneren Schweinehund links liegen lässt.

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Christoph Delp:
Kampfsport Solotraining
Medium: Buch


Preis € 19,95

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Gezieltes Solotraining lohnt sich aus unterschiedlichen Gründen: Um Kampftechniken zu üben und die Technik zu verbessern, oder um Kraft und Ausdauer durch zusätzliche Fitnesseinheiten zu verbessern.

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Jerome Michael:
Training für ein gesundes Herz
Medium: Buch


Preis € 9,95

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Mit diesen Tipps stärken und halten Sie Ihr Herz auf der Basis Ihres individuellen Fitnessniveaus in bester Kondition.

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Jerome Michael:
Training für gesunde Gelenke
Medium: Buch


Preis € 9,95

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Das Buch zeigt Ihnen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie Sie allmählich Kraft und Beweglichkeit in diesen so wichtigen Körperteilen aufbauen.

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Sue Hitzmann:
Die MELT-Methode
Medium: Buch


Preis € 9,99

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Millionen Menschen weltweit haben mit chronischen Schmerzen zu kämpfen. Massieren Sie Ihre Faszien. Gegen diese Schmerzen und für mehr Beweglichkeit.

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Thorsten Tschirner:
Muskeltraining für Späteinsteiger mit DVD
Medium: Buch


Preis € 19,99

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Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, die Lebensqualität steigern - mit den Tipps im Buch und dem Trainingsprogramm auf der DVD gelingt das!

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Christine Paxmann / Klaus Bovers:
Kraftquelle Gehen
Medium: Buch


Preis € 20,00

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Das wahre Wundermittel entspannt, ist gelenkschonend und verbessert die Leistungsfähigkeit von Gehirn und Stoffwechsel. Mit Tipps und Übungen.

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Detlef Romeike:
Trainingsbuch für echte Männer - Kraft, Ausdauer, Ernährung
Medium: Buch


Preis € 4,99

Artikel auf Lager - sofort lieferbar. Artikel auf Lager - sofort lieferbar.

Alles, was ‘Mann’ ab 40 Jahren über Kraft und Fitness wissen muss.

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Christoph Delp:
Selbstverteidigung für jeden Kerl - Kampftechniken und Training
Medium: Buch


Preis € 24,90

Artikel auf Lager - sofort lieferbar. Artikel auf Lager - sofort lieferbar.

Delp bietet praktikable Strategien zur Selbstverteidigung für jedermann. Er vermittelt Techniken, die auch unter Stress leicht abrufbar sind und für die man nicht den Schwarzen Gürtel besitzen muss. Außerdem erhalten Sie Tipps zu Verteidigungs- und Befreiungstechniken und wie Sie Selbstverteidigung ...

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Marcel Doll:
Das ultimative Schlingentraining - Effizient funktionell trainieren
Medium: Buch


Preis € 19,99

Artikel auf Lager - sofort lieferbar. Artikel auf Lager - sofort lieferbar.

Das erste Buch zu diesem hochwirksamen Training mit 170 Übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen.

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Sonja von Opel:
Gesund laufen – Ein Leben lang: Der schonende Weg zu Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden (Mängelexemplar)
Medium: Buch | Mängelexemplar


statt € 19,99 ... jetzt nur € 12,99

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Ausverkauf. Nur noch wenige Exemplare vorhanden!.
Fernab aller Wettkampf-Ambitionen ist dies ein Laufbuch mit Einsteiger-Infos zum richtigen Training, zur Verletzungsprophylaxe und gesunder Ernährung. Tipps, wie man den inneren Schweinehund links liegen lässt inklusive.

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Amiena Zylla-Schwarz:
Pilates - Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
Medium: Buch


statt € 14,99 ... jetzt nur € 4,99

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Von Madonna bis Brad Pitt: Die Promis schwören auf dieses schonende, hochwirksame Übungsprogramm für den ganzen Körper. Es formt Ihre Figur, stärkt die Muskeln und schult die Körperwahrnehmung.

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M. Nowak:
Beweg Dein Hirn - Fit im Kopf mit 100 5-Minuten-Übungen
Medium: Buch


Preis € 19,99

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Mit diesem Übungsbuch kann jeder sofort effektiv seine geistigen Fähigkeiten auf allen Ebenen verbessern.

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H. Reichardt:
Schongymnastik bei Rückenbeschwerden - Sanfte Übungen zur Selbsthilfe
Medium: Buch


statt € 4,90 ... jetzt nur € 2,99

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Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen, die Wirbelsäulenbeschwerden und muskuläre Ungleichgewichte kurieren - leicht nachvollziehbare Trainingsprogramme, die ohne Hilfsmittel allein durchgeführt werden können.

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F. Thömmes:
Wer länger sitzt, ist früher tot: Das Erste-Hilfe-Programm für Vielsitzer
Medium: Buch


Preis € 14,99

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Wer länger sitzt, ist früher tot ist das perfekte Überlebensprogramm für den Arbeitsalltag, damit der Tod einen nicht auf dem Bürostuhl heimsucht.

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Nina Barough:
Fit mit Walking
Medium: Buch


Preis € 14,95

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Ausverkauf. Nur noch wenige Exemplare vorhanden!.
Schritt für Schritt superfit! Entdecken Sie die gesundheitsfördernden Effekte der gelenkschonenden Trend-Sportart Walking. Mithilfe der 12-Wochen-Trainingspläne setzen Sie sich nach Ihren Bedürfnissen Ihr individuelles Ziel.

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M. Bimbi-Dresp:
Pilates für Späteinsteiger mit DVD
Medium: Buch


Preis € 19,99

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Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt.

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Ekard Lind:
Fitness für Vielsitzer mit DVD
Medium: Buch


Preis € 19,99

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Mit Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause. Der Autor gibt wertvolle Infos zur gesunden Sitzhaltung, für den optimalen Arbeitsplatz und zeigt, wie Sie trotz Dauersitzen fit und beschwerdefrei werden und bleiben.

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Max Gerlach:
Fidget Spinner - Die besten Tricks und Hacks (Taschenbuch)
Medium: Buch | Taschenbuch


Preis € 6,99

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Mit diesen 40 Tricks und Hacks werden Sie zum Fidget-Spinner-Profi. Wie kann der Spinner noch schneller werden? Wie können Sie ihn individualisieren? Finden Sie es heraus!

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Susann Hempel:
Power-Fitness zu Hause
Medium: Buch


Preis € 7,99

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Sparen Sie sich das Fitnessstudio und definieren Sie Ihren Körper einfach zu Hause mit Eigengewicht und einfachen Geräten.

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Ronald Thomschke:
Beweglichkeits-Training
Medium: Buch


Preis € 14,95

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So bleiben Sie auch im Alter geschmeidig und schmerzfrei: Über 100 Dehnungs- und Mobilitäts-Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung.

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80 schnelle Fitnessübungen
Medium: Buch


Preis € 4,99

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Ausverkauf: Nur noch 5 Exemplare vorhanden!!
Tolle Anleitungen zum Figurformen, Muskelkräftigen und Abnehmen: Mit den anschaulich illustrierten Übungen können Sie jederzeit und überall an Ihrer Fitness arbeiten. Schon wenige Minuten täglich genügen, um eine spürbare Verbesserung zu bewirken.

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Jean-Marc Lamory:
Orientierung - Unterwegs mit Karte, Kompass, GPS, Smartphone
Medium: Buch


Preis € 14,90

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Für Wanderer, Radfahrer oder Skitourengänger: Das ist der ideale Reisebegleiter für alle, die das Gelände abseits von festgelegten Strecken erkunden wollen. So orientieren Sie sich anhand der Umgebung.

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Paul Hobrough::
Schmerzfrei laufen, Richtig trainieren, Verletzungen erfolgreich behandeln
Medium: Buch


Preis € 29,90

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Laufen muss man nicht lernen… oder doch? Nur, wenn Sie einige Regeln beherzigen, können Sie Verletzungen vorbeugen, Risiken minimieren und so dauerhaft effektiv und schmerzfrei laufen. Ratgeber und Trainingsbuch in einem!

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Reinhold Messner::
Berge versetzen - Das Credo eines Grenzgängers (Mängelexemplar)
Medium: Buch | Mängelexemplar


statt € 24,99 ... jetzt nur € 11,99

Lieferung in ca. 2 bis 3 Werktagen.

Ein Motivationsbuch für jeden, der seinem Leben neue Impulse geben, Willenskraft und Selbstbewusstsein stärken will. 12 ausgewählte Abenteuer, dokumentiert und analysiert: Erfolge und Niederlagen im Grenzbereich des Machbaren.

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Tanja Krodel:
Core-Workouts: Starker Rücken – schöner Bauch
Medium: Buch


Preis € 17,00

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Stärken Sie mit diesem Training die Muskulatur Ihrer Körpermitte! Die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Thera-Band und Ball sind leicht zu Hause umsetzbar. Das Programm beinhaltet verschiedene Levels für Anfänger und Fortgeschrittene.

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Heike Höfler:
Beckenboden: Kräftigen – Entspannen – Sensibilisieren
Medium: Buch


Preis € 15,00

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Für Frauen und Männer: Die Übungen verhelfen zu einer guten Körperhaltung und können auch mehr Freude am Sex bewirken. Durch den abwechslungsreichen Aufbau macht das gesunde Programm dauerhaft Spaß.

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Carola Bleis:
Wirbelsäulen-Workout - Übungsprogramme mit großer Wirkung
Medium: Buch


Preis € 12,99

Lieferung in ca. 2 bis 3 Werktagen.

Einfache Übungen, die wirklich helfen: Zur Muskelkräftigung, Steigerung der Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken und zur Entspannung: Sportliche Kurzprogramme für einen starken Rücken im Alltag. Auch für Eilige!

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Marcel Doll:
Doll , 50 Workouts - Fit in 7 Minuten
Medium: Buch


Preis € 9,99

Artikel auf Lager - sofort lieferbar. Artikel auf Lager - sofort lieferbar.

Einfach – effektiv – hochintensiv: Der Fitnessratgeber bietet 50 schnelle Trainingseinheiten, die einfach in den Alltag integriert werden können.

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Ronald Thomschke:
Schulter-Nacken-Training - Endlich schmerzfrei und entspannt! Das Training zur Selbsthilfe
Medium: Buch


Preis € 12,95

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Reich bebildert und verständlich erklärt helfen Ihnen bewährte Übungen vom ersten Tag an, vorhandene Schmerzen zu lindern und neuen vorzubeugen.

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Ronals Thomschke:
Rückenfit & Kreuzfidel
Medium: Buch


Preis € 12,95

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Wer kennt sie nicht – Rückenschmerzen! Dabei können schon einfache Übungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen vorbeugen oder für Linderung sorgen. 151 detailliert beschriebene und bebilderte Übungen für unterwegs und zuhause.

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Ronald Thomschke::
Tiefenmuskulatur Training
Medium: Buch


Preis € 12,95

Artikel auf Lager - sofort lieferbar. Artikel auf Lager - sofort lieferbar.

Sie ist nicht zu sehen und ist doch entscheidend für das körperliche Wohlergehen, denn sie stabilisiert wie ein inneres Korsett unseren Körper und trägt zu einer guten Haltung bei – die Tiefenmuskulatur. Die besten Übungen für jede Gelegenheit.

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Maria Höfl-Riesch:
Maria macht dich fit - Das Schlank- und Fitprogramm
Medium: Buch


Preis € 16,99

Artikel auf Lager - sofort lieferbar. Artikel auf Lager - sofort lieferbar.

Die Olympiasiegerin weiß genau, wie man in Bestform kommt. Auch die Höhen und Tiefen dieses Wegs kennt sie nur zu gut. Mit ihren Tipps können Sie sich einen effektiven, alltagstauglichen Sportplan zusammenstellen.

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Faszientraining - 60 Muskelübungen für festes und elastisches Bindegewebe
Medium: Buch


Preis € 14,95

Artikel auf Lager - sofort lieferbar. Artikel auf Lager - sofort lieferbar.

Mit der Faszienrolle und 26 ausgewählten Trainingsprogrammen können Sie Ihren Körper in einen gesunden, schmerzfreien und dynamischen Zustand bringen. Effektive Massageübungen helfen gezielt gegen schlaffes Bindegewebe.

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Mark Lauren:
Lauren , Fit ohne Geräte - Kraftstoff - Das Kochbuch
Medium: Buch


Preis € 19,99

Artikel auf Lager - sofort lieferbar. Artikel auf Lager - sofort lieferbar.

Der Erfolgstrainer von „Fit ohne Geräte“ verrät seine effektiven Ernährungspläne.

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Allison Westfahl:
Schlank – straff – sexy in 8 Wochen
Medium: Buch


Preis € 19,99

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Durch gezielte 30-Minuten-Übungen und abwechslungsreiche Rezepte können Sie Ihren Stoffwechsel so umstellen, dass Ihr Körper Tag für Tag definierter und beweglicher wird. Das Programm für Bauch, Beine und Po funktioniert ohne Geräte!

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T. Tschirner / C. Wolters:
Das Bauchmuskelbuch - Die effektivsten Übungen
Medium: Buch


Preis € 9,95

Lieferung in ca. 2 bis 3 Werktagen.

Das Konzept zeigt je nach Fitnessniveau individuelle Wege im Kampf gegen die Problemzone des Mannes. Jeder kann sich den Traum vom Waschbrettbauch erfüllen, denn jeder hat die nötigen Muskeln – oft sind sie nur ›versteckt‹.

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A. Trökes:
Yoga - Für Rücken, Schultern und Nacken
Medium: Buch


Preis € 7,95

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Tägliche Übungen aus dem klassischen Yoga gegen Rückenbeschwerden.

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