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Bücher > Gesundheit - Ratgeber

Das Yoga-Gesundheitsbuch - Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen


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A. Trökes / Dr. med. D. Grunert:
Das Yoga-Gesundheitsbuch - Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen
9-4190-0
Buch | vom Verlag reduziert
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Artikelbeschreibung:
Dieser Ratgeber der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Trökes, den sie zusammen mit dem Ayurveda-Arzt Dr. med. Detlef Grunert verfaßt hat, gibt einen fundierten Einblick in die Lehren von Yoga und Ayurveda. Für eine ganze Reihe von häufigen Alltagsbeschwerden bietet das erfahrene Autorenteam spezifische Yoga-Übungsprogramme an.

Eigenschaften:
240 S., durchg. farbig, 13 x 21 cm, geb. (Nikol) Sonderausgabe

geb.= fester Einband, R = Restauflage (frühere Preisbindung aufgehoben, Vorauflage möglich), M = Bücher mit leichten Lagerschäden, SA = Sonderausgabe (Ausstattung einfacher, evtl. Vergleichspreis nennt die geb. Ausgabe), Tb. = Taschenbuchausgabe (evtl. Vergleichspreis nennt geb. Ausgabe)

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 089 / 36 08 22 17

Zusatzinfo zu: Das Yoga-Gesundheitsbuch - Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen
Beschreibung
Durch die Verknüpfung von ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) und Yoga-Asanas lässt sich die Yoga-Praxis deutlich intensivieren und gezielt für die Gesundheit nutzen. Der neue Ratgeber der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Trökes, den sie zusammen mit dem Ayurveda-Arzt Dr. med. Detlef Grunert verfasst hat, gibt einen fundierten Einblick in die gemeinsamen Ursprünge und Lehren von Yoga und Ayurveda. Über 30 Asanas sowie Atem- und Meditationsübungen werden den Doshas zugeordnet und genau beschrieben im Hinblick auf ihre Wirkungen. Für eine ganze Reihe von häufigen Alltagsbeschwerden bietet das erfahrene Autorenteam spezifische Yoga-Übungsprogramme an, die noch ergänzt werden durch ayurvedische Selbsthilfemöglichkeiten im Bereich der Ernährung, Kräutertherapie und allgemeinen Lebensführung. Der Anhang mit einem Glossar zu Ayurveda-Massagen und Spezialbehandlungen sowie einer Übersicht über ayurvedische Heilkräuter von A-Z ergänzen dieses umfassende Buch.

Autorenporträt
Anna Trökes, geboren 1952, unterrichtet seit 1977 Hatha-Yoga in ihrer eigenen Schule. Sie ist Ausbilderin beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY), bei anderen europäischen Berufsverbänden und privaten Ausbildungsschulen. Sie ist Autorin zahlreicher Yoga-Bücher.



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